Asigurați-vă că aveți o saltea bună
O saltea adaptată la corpul tău este importantă pentru a preveni un somn prost. Cu o saltea Auping și câteva sfaturi bune, puteți fi sigur că salteaua dvs. este adaptată nevoilor corpului dvs. și creșteți șansele unui somn bun.
Dormiți prost noaptea? Pe termen scurt, un somn prost crește riscul de gripă și de accidentare, performanțe fizice mai slabe și o concentrare redusă. Pe termen lung , un somn prost crește riscul de boli cardiovasculare, depresie și creștere în greutate.
Iată de ce un somn bun este foarte important. Dacă sunteți bine odihnit, o observați în toate: sunteți relaxat, energic, alert și prietenos.
Obțineți sfaturi despre un somn bun într-unul dintre magazinele noastre sau aruncați o privire la sfaturile noastre despre cum să dormiți mai bine.